![Rozcestí v parku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_moznost_volby_senior_asenior_pxb-678x381.jpg)
Měsíc: Březen 2021
![Rozcestí v parku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_moznost_volby_senior_asenior_pxb-678x381.jpg)
![Detail ruky hrající na klavír.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_31brezen_asenior_freepik-326x245.jpg)
![Stanislav Češka: Případ uprchlého biskupa.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/kniha_pripad_uprchleho_biskupa_stanislav_ceska_recenze_senior_asenior_pxb-326x245.png)
![Dva lidé sedící na laviččce, žena čte knihu.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_pritel_asenior_senior_pxb-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl6-326x245.jpg)
![Nahý mužský hrudník.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_30brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Balíček starých dopisů](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_dopisy_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Žilkovou Stropnickou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl4-scaled.jpg)
![Staré dopisy.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_29brezen_asenior_pxv-326x245.jpg)
![6ena s dítětem se prochází ruku v ruce po pláži](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_splneno_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Žena se směje u šicího stroje.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/hobby_asenior_freepik4_cookie_studio-326x245.jpg)
![Cvičení s Veronikou Stropnickou Žilkovou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxl3-326x245.jpg)
![Veronika Stropnická Žilková](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_stropnickou_pxb-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou sobotní speciál
Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!
![Kuchařka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_27brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![zrcadlo na autě ve kterém je vidět usměvavá žena.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_usmev_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Spící kočka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_26brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Stanislav Češka: Ukradená vražda.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/kniha_ukradena_vrazda_stanislav_ceska_recenze_senior_asenior_pxb-326x245.png)
![Stará televize.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_25brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Veronika Žilková Stropnická](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/hubnuti_asenior_pz4-scaled.jpg)
![Detail piva, muž ukazuje palec nahoru.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_24brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![nachystali jseme pro vás novou rubriku STŘÍPKY ÚŽASNÉ BÁRY.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/uzasna_bara_asenior_pxls-326x245.jpeg)
Zrození Úžasné Báry
Tato stránka vznikla omylem. No vlastně… Chtěla jsem stránku www.uzaslabara.cz. Neměla jsem brýle a doménu jsem kupovala poprvé. A tak jsem koupila něco jiného, s rozdílem jediného písmenka. www.uzasnabara.cz. Vzala jsem to jako znamení. „Lidé by z toho šíleli, kdyby astronomové objevili novou planetu….
![Pták na rozkvetlé větvi.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_23brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Starší muž a starší žena se protahují před cvičením.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/Predsevzeti_cviceni_asenior_pwz-scaled.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 23.3.2021
Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!
![Žena s dárkem.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_22brezen_asenior_freepik_lookstudio-326x245.jpg)
![Žena se protahuje.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl1-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 22.3.2021
Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!
![Háčkovaný obložený chleba.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/IMG_4140-326x245.jpg)
![Veronika Žilková Stropnická - cvičení](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_asenior_pwz-scaled.jpg)
![Zívající muž.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_21brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Kniha Měj ráda sama sebe](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_kniha_recenze_Baronova_bara_dita_pepe_mej_rada-sama_sebe_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Cvičení Veronika Žilková Stropnická](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/cviceni_veronika_zilkova_stropnicka_senior_asenior_pxl-scaled.jpg)
![Starší muž drží v každé ruce jednu sušenku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_19brezen_asenior_freepik_karlyukav-326x245.jpg)
![Sedmikráska s ranní rosou](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/Uzasna_bara_uzasne_rano_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Veronika Žilková Stropnická](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/cviceni_s_veronikou_zilkovou_senior_asenior_pxb.png)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 19.3.2021
Díky vstřícnosti paní Veroniky Žilkové – Stropnické zde každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 najdete cvičení pro protažení celého těla. Cvičení vám budeme ukládat do rubriky „Cvičení s Veronikou“, abyste se k němu mohli kdykoli vrátit. Pár starších…
![Prázdná postel v noci.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_19brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Růžová růže a přes ni křížek.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/Uzasna_bara_krtici_hodinky_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Žena cvičí vleže na boku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/01/asenior_cviceni_pxb-326x245.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 18.3. 2021
Chcete začít pravidelně cvičit? Každý všední den v 8:30 nebo později kdykoliv během dne s Veronikou Žilkovou…na stránkách jsou všechna cvičení uložena. Podpořte svou kondici například touto formou.
![Dřevěný mostek v zahradě.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_18brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![LIane Moriarty: Šílené výčitky.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/kniha_silene_vycitky_liane_moriarty_recenze_senior_asenior_pxb-326x245.png)
![Kocour](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasn_bara_kocour_jaro_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Žena roluje podložku pro jógu](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/Cviceni_doma_asenior_pxl-scaled.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou a babičkou 17.3.2021
Pojďte s námi cvičit!Tedy spíše s paní VERONIKOU ŽILKOVOU STROPNICKOU, díky které můžeme každý všední den pracovat na svém zdraví a posílení imunity. Videa jsou ZDARMA a pustit si je můžete kdykoliv i opakovaně zde.
![Blondýna a bruneta leží v trávě.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_17brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![žárovka co svítí v dalních](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_generator_energie_asenior_senior_UB-326x245.jpg)
![Klaun si drží prsty úsměv.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_16brezen_asenior_freepik_asier_relampagoestudio-326x245.jpg)
![Socha Hanse Christiana Andersena](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_hans-christian-andersen_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Dítě s pomalovanými dlaněmi.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_15brezen_asenior_freepik_asier_relampagoestudio-326x245.jpg)
![Že dnes slavíme konec starého roku?](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/12/Novy_rok_zverokruh_asenior_pxb-e1702289924316-326x245.jpg)
![Malé prasátko na trávě.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_14brezen_asenior_freepik_byrdyak-326x245.jpg)
![Obrazy z venkovského života](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/12/uzasna_bara_radio_asenior_pxb-e1688366149342-326x245.jpg)
Než zapnu ranní zprávy
Výhodou home office je pro mne hlavně 90 minut denně, které nestrávím na cestě do práce. Velmi usilovně se je snažím věnovat ráno i odpoledne tomu, abych nedělala nic. Neležím déle. Nesnídám déle. Snažím se udržet normální rytmus. A pak si místo za volant sednu do ušáku a vypnu motor ve své hlavě…
![Mlsná dívka sedí u stolu plného dezertů.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_13brezen_asenior_freepik_wayhomestudio-326x245.jpg)
![Kniha, moje bejby Amerika.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/kniha_moje_bejby_ameriky_jana_leblanc_recenze_senior_asenior_pxb-326x245.png)
![Cvičení doma, joga, protahovaní, posilovaní.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/09/cviceni_asenior_pwz5.jpg)
Cvičení s Veronikou Žilkovou 15.3.2021
Cvičení s paní Veronikou Žilkovou – Stropnickou každé ráno od pondělí do pátku v 8.30 – cvičení pro protažení celého těla. Těšíme se na vás každé ráno v 8.30!
![Protivná stará žena.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_11brezen_asenior_freepik_wayhomestudio-326x245.jpg)
![Teorie podivnosti, kniha](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_teorie_podivnosti_pavla_horakova_senior_asenior_UB-326x245.jpg)
![Hyacinty.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/jaro_zhrada_kde_zacit_hyacint_roste_senior_asenior_jm2-326x245.jpg)
![Krásná seniorka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/pohledna_asenior_freepik_karlyukav-scaled.jpg)
![Čluny na moři.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/chorvatsko_vlakem_dovolena_leto_zajezd_senior_asenior_pxb2-326x245.jpg)
![Terabie Sdílení, knížka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_terapie_sdileni_senior_asenior_pxb-326x245.png)
![Fotoaparát a fotky.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_10brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Šťastná lékařka.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_9brezen_asenior_freepik-326x245.jpg)
![Kámen na hranicích.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_hranice_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Muž s vlajkami.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_8brezen_asenior_freepik_luis_molinero-326x245.jpg)
![Poklady s půdy.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/Uzasna_bara_pokady_z_hury_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Pár při volném čase: ona fotí, on si čte.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_7brezen_asenior_freepik-326x245.jpg)
![Úžasná Bára na procházce.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_rouska_senior_asenior_UB-326x245.png)
![Kapesní hodiny v písku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_6brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![žena se dívá do zrcadlo a usmívá se.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2020/10/uzasna_bara_zrcadlo_asenior_pxl-scaled.jpg)
![Šťastný seniorský pár.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_5brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Vlastimil Vondruška: Manželské zrcadlo](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/kniha_asenior_senior_manzelske_zrcadlo_vladislav_vondruska_pxb-326x245.jpg)
![Staré hodinky v písku](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_cas_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
#48 Prodloužený čas
Stále se držím moudré myšlenky, že se nemám trápit tím, co nemohu změnit. Přiznávám, trochu mi ale spadl řemen. Když se na něco rok chystáte, a pak je všechno jinak, je to velká škola pokory. Olympionici o tom ví své. Změnit to nemohou, uvnitř duše to…
![Knihovna se starými svazky.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_4brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Podzimní list na opuštěné laviččce](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/uzasna_bara_fomo_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
#50 FOMO
Je to paradox. Nyní, když bych měla mít na psaní blogu daleko více času, najednou docházejí slova i čas. Dochází nám i peníze, trpělivost, zásoby ve spíži? Zatím ne, chvála bohu. Ale je jen otázka času, kdy nám to všechno konečně dojde. Ten úvod…
![Dva ptáci sedí na pítku.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_3brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Západ slunce nad oceánem.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/uzasna_bara_dum_na_brehu_oceanu_senior_asenior_pxb-326x245.jpg)
#59 Dům na břehu oceánu
Už deset měsíců se chystám na Zrození Úžasné Báry. Pompézní přerod hlavní hrdinky z Popelky v Carevnu. Ale zatím to vypadá, že místo velkého tyjátru budu hrát bytové divadlo, a navíc zřejmě v ilegalitě. Je načase si obléct tričko Konce prokrastice. Bůh se směje našim plánům, tak to…
![Detail ruky hrající na klavír.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_2brezen_asenior_pxb-326x245.jpg)
![Dřevěná špulka nití od Pipi dlouhé punčochy.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/02/uzasna_bara_spulka_niti_senior_asenior_UB-326x245.png)
Co by udělala Pipi Dlouhá Punčocha?
Špulku od niti pověšenou na krku jsem jako správná obdivovatelka Pipi nosila už od dětství. Verzi se zlatou nití jsem měla u maturity a na potítku si ji půjčovali i ostatní spolužáci. Svírali jsme ji v ruce a dodávala nám odvahu. Pipi se nikdy nevzdává, ať to vypadá jakkoliv beznadějně. A já…
![Prskavka ve tmě.](https://www.asenior.cz/wp-content/uploads/2021/03/myslenka_1brezen_asenior_freepik-326x245.jpg)