Nebezpečné potraviny pro seniory: Banány, mléko a další 3 představující zdravotní riziko

Většina lidí si s chutí občas dopřeje něco nezdravého. Jenže některé potraviny jsou nebezpečné. Mohou totiž negativně reagovat s léky, které řada seniorů pravidelně užívá.

Listová zelenina

Listová zelenina je nebezpečná, pokud užíváte léky na ředění krve. Špenát, mangold, ale i brokolice, zelí či kapusta obsahují poměrně velké množství vitamínu K. Ten se podílí na srážení krve, může proto snižovat účinky léků ředících krev. Neznamená to, že byste tyto potraviny měli zcela vyřadit. Ale je dobré dávat pozor na to, kolik jich konzumujete.

Grep

Grapefruit a grepová šťáva jsou nevhodné, pokud užíváte léky na snížení cholesterolu – statiny. Problém spočívá v tom, že toto ovoce omezuje tvorbu enzymu, který zajišťuje správný metabolismus těchto léků. Statiny se pak hromadí v krevním řečišti a zvyšují riziko nežádoucích účinků, jako je například bolest svalů. Proto se konzumace grepu nedoporučuje. Problematická může být také kombinace s kortikosteroidy.

Banány

Banány jsou známé jako bohatý zdroj draslíku. Kromě toho se velké množství tohoto minerálu nachází také v avokádu, rajčatech nebo sušených meruňkách. Jejich konzumace se nedoporučuje, pokud užíváte léky na snížení krevního tlaku, konkrétně inhibitory ACE. Ty totiž zadržují draslík v těle, pokud ho tedy budete přijímat příliš velké množství, může to negativně ovlivnit srdce.

Mléčné produkty

Na mléčné produkty byste si měli dávat pozor, pokud máte antibiotika, zejména tetracykliny nebo ciprofloxacin. Vápník obsažený v mléce, sýrech a jogurtech totiž může snižovat vstřebávání účinné látky, proto pak není tak efektivní. Mléčné produkty nemusíte úplně vyřadit, ale neměli byste je jíst 1-2 hodiny po užití antibiotik.

Ovocné šťávy

Léky na snížení krevního tlaku jsou obecně problematické. Kromě inhibitorů ACE se používají také blokátory kalciového kanálu. S těmi byste neměli konzumovat již zmíněnou grepovou šťávu, jelikož může snižovat účinky léků.

Na snížení tlaku a problémy se srdcem se často užívají také beta blokátory a inhibitory reninu. Při jejich užívání je dobré vyhnout se jablečnému a pomerančovému džusu, jelikož mohou snižovat hladinu léku v těle.

Některé potraviny představují riziko pro vaše zdraví, je důležité věnovat pozornost složení jídelníčku, pokud užíváte nějaké léky.

Zdroje: Autorský článek – Michaela Romanová, https://www.aarp.org/health/drugs-supplements/info-2022/food-medication-interaction.html, https://saintsimeons.org/blog/food-drug-interactions/