V březnu už jaro klepe na dveře – dny se prodlužují, sluníčka přibývá, teploty se zvyšují a ve vzduchu je cítit příjemná vůně pomalu se probouzející přírody. Konečně tak můžeme odhodit teplé zimní bundy a kabáty, ale i zateplenou obuv do zimního počasí. Spíše než poslední trendy však s přibývajícím věkem upřednostněme komfort a naše zdraví.

Obuv na vysokém podpatku

Ačkoliv nás vyloženě svádí k lehčímu jarnímu oblečení obout krásné jarní lodičky na vyšším podpatku, lepší je zvolit obuv s co nejnižším podpatkem a platformou. Snižuje se tím riziko možného pádu v případě ubývající rovnováhy, ale i bolesti zad, která může v případě dlouhodobého nošení nevhodných bot postihnout kohokoliv.

Boty bez opory klenby

Opačným problémem mohou být boty s nedostatečnou oporou klenby. S přibývajícími léty má klenba přirozeně tendenci se bortit, proto je ve stáří výběr obuvi naprosto klíčový. Vyhněte se proto obnošeným teniskám nebo oblíbeným plastovým „crocsům“, možná se tak zbavíte bolesti například v kříži.

Nazouváky

Jednoduché nazouváky jsou oblíbeným trendem posledních let právě v jarním období. Nenechte se nalákat na jejich jednoduchý vzhled a nazouvání bez tkaniček. Nazouváky se vyznačují právě takřka neexistující opory klenby a materiál je povětšinou klasický textil, který se v březnovém dešti velmi snadno promáčí. Často mají také příliš tenkou podrážku, která netlumí nárazy při chůzi, což může mnohdy vést k silné bolesti lýtek i holení. Aby nazouváky z nohy nespadly, bývají užší než jiné boty, v důsledku čehož mohou vznikat bolestivé otlaky.

Boty s kluzkou podrážkou

Nejen na jaře bychom měli vybírat boty s ideálně protiskluzovou podrážkou a kvalitním vzorkem. Kluzké podrážky jsou problematické zejména v mokru, které bývá pro březen typické. První jarní měsíc ale může překvapit ještě i náledím na chodnících, o to spíše bychom výběr obuvi na toto období neměli podceňovat. Spíše než podrážky vyrobené z materiálů PVC nebo EVA, které kloužou na mokrém podkladu a nejsou stavěné pro nižší teploty, dejte přednost klasické kůži.

A jaké boty na jaře nosíte vy? Diskutujte v komentářích

Zdroje: Adam Beran, autorský text,
https://www.msn.com/en-us/health/other/10-womens-shoes-people-over-50-should-never-wear/ar-AA1sMoCq,
https://bestlifeonline.com/podiatrist-worst-shoes-news/,
https://bestlifeonline.com/spring-shoes-for-comfort-and-style/,
https://textile-cs.techinfus.com/obuv/kakoj-byvaet-material-dlya-podoshvy-obuvi/