Nejlepší zimní obuv pro seniorky: Pevná opora nebo barefoot?

Potřebujete si pořídit zimní boty a nevíte si rady? Vybrat tu správnou obuv, která bude správně sloužit a neomezovat, není úplně jednoduché. Nízké teploty, sníh a led dokážou chůzi po městských chodnících i v přírodě pěkně znepříjemnit. 

Hlavně klid a nohy v teple

Prvním problémem mnoha dam, který představují teploty okolo nuly a níže, je ten, že chodidla snadno prochladnou, a hrozí tak zdravotní problémy, jako je nachlazení. Zároveň ale potřebují dýchat, aby nedocházelo k zapaření a tvorbě nepříjemných plísní. Oboje mohou vyřešit přírodní materiály, například kůže. V poslední době získává na popularitě také merino vlna, která má skvělé termoregulační schopnosti. Zateplit botu bez kožíšku se dá i speciální vlněnou vložkou.

Aby noha nebolela

Správná bota pro ženu ve zralém věku by měla poskytovat dostatek prostoru, aby se nestlačovaly prsty a nezatěžovaly klouby. Nesprávná obuv pak vede k poruchám chůze, což může způsobovat ortopedické problémy, jako je vbočený palec nebo patní ostruha. Pokud už máte tyto problémy, poraďte se s ortopedem, fyzioterapeutem nebo podologem, jaké boty vybrat. Může vám i vyrobit speciální vložku na míru.

Zkuste to naboso

Když žádný ortopedický problém neřešíte a jste fit, můžete zkusit barefoot obuv, která je v posledních letech čím dál populárnější ve všech věkových kategoriích. Poskytuje dostatek místa pro prsty, a noha se tak při chůzi hezky prokrvuje. Do tzv. bosobot se pak nemusí nosit tak tlusté ponožky, často jsou už zatepleny vlnou. Pokud rádi vyrážíte na procházky v horách a bojíte se, že sníh boty promáčí, vybírejte obuv se zvýšenou linií podrážky.                            

Myslete na bezpečnost

Ať už se rozhodnete pro ortopedickou obuv s pevnou podrážkou, nebo naopak měkkou barefoot, bota by měla být lehká, aby vám byla chůze příjemná a nedocházelo k otokům. Velice důležitá je u zimní obuvi struktura spodní části podrážky, která přichází do kontaktu s povrchem země – měla by být vroubkovaná, aby při chůzi po náledí sloužila protiskluzově.

A jakou obuv nosíte vy? Diskutujte v komentářích

Zdroje: Adam Beran, autorský text,
https://unizdrav.cz/ortopedicka-obuv-vam-zaruci-prirodzeny-kontakt-chodidla-so-zemou,
https://www.rieker-eshop.cz/blog/moda-a-trendy/jake-boty-pro-seniory-hlavne-pohodli-a-kvalita–82.html,
https://www.peter-wagner.cz/nasledky-prilis-mala-velka-obuv